Question

Gebelikte egzersiz yaptınız mı ne gibi faydaları oldu doğumunuzu kolaylaştırdı mı? beni de bilgilendirebilir misiniz.

Answer 1

Yürüs yaptim bol bol akşamları eşimle egresiz yapmadım malesef bebeğe zararı olur diye

Answer 2

Günlük yürüyüş ve plates çok yararlı ama riskli gebelik yaşıyorsanız dikkat edin

Answer 3

Benım riskli olduğu için ben sadece yattığım yerden sadece ayaklarımı kaldırıp indire biliyordum

Answer 4

Egzersiz yapmadım benim zaten çok yoğun ev işleri vardı onlardan zaman bulsaydim dinlenirdim

Answer 5

Evde hafif temizlik yapmanında egzersiz oldugunu düşünüyorum bide arada yürüyüş

Answer 6

Yürüyüş dışında pek bir şey yapmadım zaten ev hanımı olduğum için evde sürekli hareket halindeyim

Answer 7

Egzersiz yapmadım bolca yürüyüş daha iyi ne olur ne olmaz diye  çocuğuma bir şey olmasın diye doğumdan sonra istediğin kadar egzersiz yapalım

Answer 8

Hamillelik platesi ve yürüyüş yapmıştım çok faydasını görmüştüm tavsiye ederim.