Hamilelik döneminde dışarıda geçirilen zamanın keyifli ve konforlu olması önemlidir. Ayakkabı seçiminiz bu konuda büyük fark yaratabilir. Ayaklarınızı destekleyen, rahat ve kaymaz tabanlı modeller tercih ederek gün içinde oluşabilecek yorgunluğu azaltabilirsiniz. Ayrıca, hava durumuna göre kolayca çıkarılıp giyilebilen katmanlı giysiler seçmek, değişen vücut ısınıza uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Yanınızda hafif bir çanta bulundurarak sadece gerekli eşyaları taşımak, omuzlarınıza binen yükü hafifletecektir.
Dışarıda uzun süre kalmanız gerektiğinde, rotanızı önceden planlamak ve ara sıra dinlenme molaları vermek faydalı olacaktır. Oturabileceğiniz bankları veya dinlenme alanlarını içeren güzergahlar seçmek, enerjinizi korumanıza yardımcı olur. Vücudunuzun dengesini korumak için belirli aralıklarla küçük dinlenmeler yapmak, kendinizi daha zinde hissetmenizi sağlar.
Ayrıca, dışarı çıkarken yanınıza küçük bir konfor kiti hazırlayabilirsiniz. Bu kitin içinde el dezenfektanı, ıslak mendil gibi kişisel bakım ürünleri ve belki küçük bir boyun yastığı bulunabilir. Kalabalık veya gürültülü ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak, hem sizin hem de bebeğinizin huzuru için önemlidir. Güneşli havalarda geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü kullanmak, dışarıdaki konforunuzu artıracaktır.