Bir Soru Sor

Hamilelikte spor nasim olmalidir

119 kez görüntülendi
Hamilelik kategorisinde tarafından

6 Cevaplar

0 oy
tarafından
İlk başlarda ağır olmamalı sonra yavaş tempoda yürüyüş olmalı eğer heran gibi bir sıkıntı yoksa hamile plates yogası yapılabilir hekime danışarak
0 oy
tarafından
Ağır hareketlerle yürüyüşle başlanmalı
0 oy
tarafından
Bol yürüyüş su içmelisiniz pelvik egzersizler var internette onlara bakabilirsiniz normal doğumu düşünüyorsanız
0 oy
tarafından
Hafif hareketler nefes egzersizler plates yapılabilir yürüyüş yapılabilir
0 oy
tarafından
Hamilelikte spor bnece yürüyüş yapılmalı başkada zarar verebilir ağır sporkar
0 oy
tarafından
Ilk aylarda Bence gerek yok ama son aylarda yürüyüşler ve evde egzersizler yapılabilir

2.0k soru

12.8k cevap

796 yorum

1.6k kullanıcı

Kategoriler

Hoş geldiniz, Gebe Soru Cevap sizelere sorularınızın diğer kullanıcılarımız tarafından cevaplanması için bir ortam sağlar.
Snow Theme by Q2A Market
Powered by Question2Answer
...