İlk diş fırçalaması, her gün en az iki kez, sabah ve gece yatmadan önce yapılmalıdır. Bu şekilde, dişler ve diş etleri temizlenir, ağız sağlığı korunur.
Fırçalama için, bir diş fırçası ve diş macunu kullanmalısınız. Diş fırçası, sert dişler için daha sert, yumuşak dişler için daha yumuşak bir fırça seçebilirsiniz. Diş macununu, diş fırçasının baş kısmına ufak bir miktar sürün ve fırçayı dairesel hareketlerle dişlerin her yerine götürün. 2-3 dakika fırçalamak yeterli olacaktır. Bu süre içinde, tüm dişleri ve diş etlerini temizlemeye çalışın.
Önemli bir nokta, fırçalamayı dikkatli ve yavaş yapmanızdır. Fırçayı sert bastırmayın, çünkü dişler ve diş etleri zarar görebilir. Ayrıca, fırçalama sırasında, dudak ve ağız içi dokuları da zarar göremez.