faydalı bulduğunuz spor dalı hangisi

Question

çok kiloluyum kilo vermek istiyorum ama veremiyorum bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz ne gibi sporlar yaptınız faydası oldumu.bitki çayları kullandınız mı?

Answer 1

Yani ekstra bı spor volebol basketbol olabilir onun dışında bol bol yürüyüş çok kilo verriyor

Answer 2

Ben doğumdan sonra hiç spor yapmadım. Onun yerine bol bol yürüyüş yaptm kilolarımdan kurtuldum sadece küçük bi göbüşüm kaldı ona çare bulamadım.

Answer 3

Benim hiç hayatımda diyet diye bişey olmadı çok şükür 3 sezaryan doğum yaptım kilolarim yok bünye meselesi diyelim.

Answer 4

Yuzmenin cok zayiflattigini duydum
Onun disinda biberli balsam gobege surulup strecle sardiktan sonra 1 saat yuruyus iyi zayiflattigini biliyorum.
Tabi hamur isi ve ekmekten uzak durmakta lazim.

Answer 5

Bi çoğumuz ev hanımıyız öyle pek spor yapmaya varımız pek olmaz anca biraz yürüyüş falan oda vaktimiz olursa

Answer 6

En faydalı spor yürüyüş bence daha sonra yüzme dalı demissiniz yüzme bence

Answer 7

yüzmeyi destekliyorum yüzmenin vücut içerisinde de çok sağlıklı olduğunu ve bütün vücudu harekete geçirdiğini düşünüyorum

Answer 8

Egzersiz yapılarak kilo verile bilir ve özellikle yürüyüş  yeşil çay kiraz çayı kullandım düzenli kullanımda az da olsa faydası var

Answer 9

Bitki çayları alışkanlık yapıyor bence devamlı kullanıp bağırsaklarınizi alıştırmayın günlük yavaş tempo 30 dk yürüyüş yapın su tüketimini artırıp tabak porsiyonunuzu düşürün

Answer 10

Yürüyüş yapabilirsiniz su tüketimini artırın yeşil çay içebilirsiniz hafif bir diyet yapabilirsiniz